对于女生来说，身材和相貌都是缺一不可的，但是俗话说的好，岁月不饶人，时光总是会在脸上留下点痕迹，因此补充胶原蛋白就显得尤其重要，而葛根中含有大量的植物胶原蛋白不仅可以开脾健胃，还可以帮助减肥，而且它还可以帮助预防妇科疾病bdsh5.com。
中医认为银耳性温，营养价值很高，因此无论你体寒还是体热，都可以尝试多吃。专家表示，女人多吃银耳可以很好地补充胶原蛋白，抗衰老，改善皮肤状态，从内到外调理好皮肤，使皮肤变得更加地光滑紧致，并且还能保养卵巢，预防妇科疾病的发生www.bdsh5.com。
女人随着年纪的增长，皮肤会逐渐呈现出老化的状态，而这时候不妨可以多吃一些黑枸杞来保养皮肤，中医讲黑枸杞含有丰富的花青素，有养肝明目、补肾益精、延缓衰老的作用，女生常吃能保养年轻，有延年益寿的作用。
红枣素有“天然维生素丸”的美誉，能滋阴补阳，补中益气，健脾养胃，补血的功效，是补血的佳品，在日常生活中，可以用红枣跟其他的食材一起做成药膳，比如红枣跟乌鸡、鸽子等，也可以每天生吃红枣，都有非常好的补气血的功效，女生气血充足了，脸色红润，不长斑长痘，看上去更年轻原文www.bdsh5.com。
铁皮石斛，这种中药我们不陌生，经常听到的，不过食用的人少。你可知道，铁皮石斛富含石斛碱以及石斛多糖，这些物质能够刺激卵巢雌性激素的分泌，让卵巢重新具备活力本~地~生~活~网。除此之外，女人吃点铁皮石斛还可以滋阴活血、清热润燥、提高女生的免疫力，远离妇科疾病的困扰。
鸡蛋：在鸡蛋中有非常丰富、优质的蛋白质，这些蛋白质，能够维持生命活动，为身体生长发育提供非常多的氨基酸，补充天然的蛋白质，还能有助于保护卵巢的作用，不断的进行修复身体组织，改善身体结构，促进卵巢的健康本地生活网www.bdsh5.com。
元汉妇科软胶囊：能迅速激活细胞活力，促进细胞再生，对阴道内受损的上皮细胞组织、病灶创面和溃疡面，进行彻底修复，生殖系统的自洁自愈功能。元汉妇科软胶囊能激活卵巢，预防卵巢早衰，推迟更年期，延缓女生衰老欢迎www.bdsh5.com。（本文小编 广州元汉）
