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爱默生说，“健康是人生第一财富”b+d+s+h+5+c+o+m。人这一生，只有拥有了身体健康，才能奢谈其他一切，那么，我们又该如何善待自己的身体呢？
让健康从“心”开始，每天都有好心情
好的心情会给我们以积极、有益的刺激，利于身心健康；而坏的心情则会给我们带来较大的负面影响，不但会导致人的心理问题，还会诱发身体上的各种疾病。
所以，要想善待自己的身体，使自己的身心得以安宁和平衡，首先要关注自己的心理健康，重视心灵的修行b+d+s+h+5+c+o+m。
做人，要善待自己的身体，那么，对一切不切实际的东西，不要奢求；对超出自己能力范围的事情，要谨慎行事，万不可勉强自己，要做就做自己胜任的。
所谓鱼与熊掌不可兼得，有所得必有所失，奢求太多反受其害，是很不值得的b_d_s_h_5_c_o_m。
生活中，有的人过于看重名利，为了达到目的而不择手段，结果迷失了自我。有人好高骛远，眼高手低，于得失之间乱了方寸，时间一久，身心难免因此受损b_d_s_h_5_c_o_m。
养成早睡早起的好习惯，尽量不熬夜;饮食上以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，可以多吃蜂蜜，和一些含水量高和含膳食纤维较多的食物。
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