有人说，养生是一个漫长的过程；也有人说，并不是一件简单的事情b_d_s_h_5_c_o_m。是的，养生确实是一个复杂的问题，同时也是一件很简单的事情。
女性应该适当地喝茶，那有哪些茶适合呢？
金银花茶
金银花是忍冬藤未开放的花蕾，因为花蕾的颜色有黄色、有白色，所以叫做金银花。金银花的作用主要有两点，第一是清热解毒，第二是疏散风热本地生活网www.bdsh5.com。
众所周知，金银花的第一个功效是用来治疗感冒，双黄连，包括金银花露等一些中成药或者中药制剂都能够治疗感冒。
因为金银花是一个疏散风热，能够清热解毒的中药，所以它所治疗的感冒是风热感冒，表现为发烧、嗓子疼、面红，这些热证表现的感冒适合用金银花。
同时，金银花还具有清热解毒的作用，热毒证所导致的痢疾，包括上呼吸道感染以及温病都可以用到金银花bdsh5.com。金银花的安全性也很高，建议大家夏天在暑湿比较盛的时候，喝一些金银花茶，对祛暑清热有好处。
菊花茶
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。
每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，这种茶一定要连续坚持的喝，不要间断，要知道菊花茶对人体没有副作用，而且还可以缓解眼部疲劳，对于高血压，头痛等情况有缓解的作用b~d~s~h~5~c~o~m。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好，很适合女性饮用。
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用电脑或电子产品而引起的眼睛疲劳，尤为适宜bdsh5.com。
现在的白领工作者普遍会有亚健康的问题，常喝枸杞茶，对身体有好处。每次拿10几个枸杞，用开水冲泡就可以，要坚持饮用两个月才有效果。
玫瑰花茶
玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果很不错qJD。常喝玫瑰花茶的话，不仅美容养颜，还有助于消化和减少脂肪堆积的作用。由于玫瑰花的色泽和香型与红茶的色泽和香型非常匹配，并且他们所形成的品质风格芬芳雅致，与时尚女性的品味非常相投，因此是年轻女性最为喜爱的一种花茶品种。
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