江苏五年制专转本9个小技巧告别拖延症

江苏五年制专转本9个小技巧告别拖延症

切断干扰源 让自己更加专注

生活中有很多干扰源，如手机、电脑、网络等，当需要把可能打断专注状态的东西，统统切断本.地.生.活.网。专注才会高效，节省的时间可用来放松，这样既完成任务，又可好好休息。

禁止多任务 简单高效

在处理复杂任务时，单线程工作，能让我们保持高度注意力，更快完成任务。从而减少拖延的次数，培养立即完成的好习惯。

不追求完美 给自己一个低起点

过于追求完美，开始行动前，就为可能出现的问题而焦虑。我们拖延的很多事，大都因为把它想得太难原文www.bdsh5.com。给自己顶一个很低的起点，循序渐进，敢于开始，而不是停在幻想阶段。

坚信自己实力 永远不要失去自信

如果你相信自己，就要坚定地对自己说：“我能做到！”不要让“我不行”动摇了自己坚定的信念。最好的解决方法就是现在开始去做，一旦你开始了，就无所畏惧。

等待他人是可笑的 靠得住的只有自己

我们有的时候指望别人能够做某件事情，但不如自己去做。虽然痛苦点，但是我们可以掌握工作的进度，而不是想方设法督促别人来源www.bdsh5.com。

拖延只是个想法 永远不要开始去实施

当拖延的想法开始在脑海中盘旋的时候，我们要做的就是静静观望，告诉自己这只是个想法，而不是接受自己头脑的指示。

创建拖延任务列表 让自己从心理上接受

建立一个拖延任务列表，每当自己实在不想继续做一件事情时，就打开拖延列表挑一件事情去做。在众多任务中相比较并做出选择，让自己在心理上感到不再畏惧，就能立即去行动。

设定专注时间 让自己更加高效

给自己定下倒计时后，心理上我们会有急迫感，这样会促使我们更加集中注意力完成任务。时间管理上就是将大的时间切分成小块时间，更易于我们去操作，是一种化整为零的思想本+地+生+活+网。

分解任务 开始行动的秘诀

再大的任务也可以分解成很多小的子任务。将每个子任务分配到自己的可用时间里面，当所有的子任务被完成，那么一个看似不可能的艰巨任务也搞定了。

上课地点：南京鼓楼校区、无锡汇金校区、常州钟楼校区、苏州校区等就近安排上课

南京校区地址：南京市鼓楼区山西路8号金山大厦A座24楼

咨询热线微信：马老师17601568819

上课形式：小班教学、一对一配置   

班级形式：循环开班，建议考生和家长早报名参加学习，巩固基础知识，避免不扎实，由于英语是一个日积月累的过程，需引起重视。

上课时间：周末班（9:30—15:30）考前、寒暑假

上课内容：英语课（词汇、语法、完形填空、阅读理解、作文等，每天会安排默写）、专业课（会计、计算机、秘书学、国贸等，根据报考专业而定）

办学优势：

1.博大专转本的师资一流，精准的内部学习资料。小班化、全日制教学，半封闭化上课模式，实行严格的上下课打卡制度，严格管理每一位学员b.d.s.h.5.c.o.m。

2.狠抓学员英语基础，有的甚至从音标开始教起。每天背单词、默单词。不断地做题，不断地练习，加强学员解题的速度，以至于考试中遇到熟悉的题目能信手拈来。

3.专业课的补习，是有针对性的，根据专业课的考试重点及难点进行教学。

4.博大专转本能做到，会的知识点反复讲，不会的知识点重复讲，做到能让每一位同学理解b+d+s+h+5+c+o+m。

5、模拟试题以及考试。博大专转本每班次结束时都会有模拟考试，试卷由各个主考院校的多年的历年的真题卷押题卷，针对每个班次的复习重点出题，有效的检测学习效果。