创伤康复网yi20.cn秋季小腿皮肤干燥喝什么汤
1、红豆百合汤红豆150克,百合50克,花生50克,莲子50克,冰糖适量www.bdsh5.com。红豆浸泡一晚,其实材料洗净,锅中加水,放材料大火煮沸,再用小火煲2小时,放冰糖。作用:益脾开胃,润肺利水,补血养阴,是润肤美容的佳品,秋冬季节可以常吃原文www.bdsh5.com。
2、花生莲藕汤莲藕250克,花生100克,红枣10个。莲藕洗净,切成小块,花生和红枣洗净,全部用料一起放入砂锅内,加清水适量,猛火煮沸,再用小火煮3小时本.地.生.活.网。作用:花生富含维生素E等,可以润肺健脾,滋润皮肤,莲藕补益脾胃,益血生肌,红枣补血滋阴,红润气色。
3、冬瓜猪皮汤猪皮200克、冬瓜200克、葱姜适量bdsh5.com。猪皮擦洗干净,切成细丝,加水煮开去浮沫,后入冬瓜,葱姜,煮至烂熟,调味,可以加适量淀粉做汤。作用:冬瓜含水,维生素非常丰富,猪皮含有大量的胶原蛋白,滋润皮肤,去除皱纹,增强皮肤的水分和弹性b_d_s_h_5_c_o_m。创伤康复网yi20.cn秋季小腿皮肤干燥喝什么汤