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石溪 东晓南附近成人暑假零基础拉丁舞集训课

发布：2023年10月05日编号：2933870
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详细描述

拉丁舞包括：恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞


拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣本 地 生 活 网。跟随律动的旋律，舞动的身影，悦动的心情！塑造挺拔身躯、紧致小腹的休闲健身好去处！一起来感受拉丁舞中不同舞蹈风格的魅力吧！


伦巴舞（rumba）：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。


恰恰音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！


桑巴舞（samba）：音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！


斗牛舞（pasedoble）：音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因本 地 生 活 网。


牛仔舞（jive）：节奏快，耗体力的舞。音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈b~d~s~h~5~c~o~m。


拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅提升外在气质，而且还可以瘦身塑形，可谓好处多多本~地~生~活~网。健肌肉常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，让您的体型更加挺拔b~d~s~h~5~c~o~m。


授课内容：


拉丁基本舞步、基本节奏和基本姿态训练、舞蹈风格把握、基础的花样套路


适合对象：


职场时尚人士、青年学生、年轻男女，零基础或有一定拉丁舞基础的舞蹈爱好者


拉丁舞的好处：


1.压力的释放，在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣，保持良好的心态


2.人际交往渠道的拓宽，找到志趣相投的朋友


3.培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高


4.塑身健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈


5.睡眠质量会提高


6.精神焕发，越来越年轻充满活力


7.减少很多不健康的活动


8.增强自信和对生活的热爱


9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法


10.锻炼意志，跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心

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