舞蹈可以增强心肺功能、促进血液循环。舞蹈可以增加关节的灵活和柔软度，减少受伤的机率。
发布：2019年06月20日编号：2428060
学舞蹈能让人心情愉悦,是缓解情绪，教练们都把健身舞蹈称为本_地_生_活_网
“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。
学舞蹈对身体有什么好处？
舞蹈可以增强心肺功能、促进血液循环。
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舞蹈可以增加关节的灵活和柔软度，减少受伤的机率。
舞蹈可以消耗热量，维持适当的体重。
舞蹈让我们在音乐声中起舞，有助消除压力，促进身心健康。
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