针灸艾灸治疗失眠 穴位：百会、涌泉（双）。 操作规程：艾条温和灸：每次选用 3~5 个穴位，每穴灸 30 分钟，每日灸 1~2 次。艾住灸：每次选用 2~4 个穴位，每穴灸 壮，每日 1 次。温针炎：..

来到“21天训练营”的人，每个人都有自己的梦想，也知道把梦想转化为目标并且坚持行动下去才有可能实现梦想，但按我们统计分析的数据表明，87%的人未能坚持下去。是我们不想把梦想变为现实吗？显然不是；是我们..