学韩舞的地方在哪
发布：2019年09月29日编号：2563336
一、 舞蹈班简介：
华翎舞蹈培训班，有丰富的教学历程和经验，所用教材全部与国际舞蹈学院接轨，现在设有钢管舞、爵士舞、街舞、雷鬼、HIP-HOP、DS平台、成品舞、吊环、绸缎、肚皮舞等流行舞蹈GgJ。
二、 我们的教学目的：
是通过舞蹈教学，培训学生的形体美，使他们从自然状态的手舞足蹈到具有优美旋律的动作姿态，从随心所欲的自娱体态到有计划，有系统的规范训练，逐步使学生动作协调、体态高雅，具有形体美的身体。同进使他们掌握一定的舞蹈技能、技巧方面的表现能力、进一步为培训高层次艺术人才打下牢固的基础b d s h 5 c o m。
爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果b d s h 5 c o m。 在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。 有些人会担心活动幅度大的爵士舞会容易令人受伤，但原来它是一种颇安全的运动b_d_s_h_5_c_o_m。“虽然动作有刚有柔，但它的舞步并不复杂，相反，舞步都是由简单的动作拼合而成，所以不会如有些运动般，容易拉伤肌肉和筋骨。” 除了对肌肉有益外，爵士舞还对脑部的运作有好处b_d_s_h_5_c_o_m。“当中有很多舞步需要不停转换四肢动作，故此必须要集中精神才行，从中可令精神慢慢变得集中，多跳有助锻练集中力，并可令头脑变得更清醒，对工作和读书均有帮助。” 在四肢动作快速转换的过程中，手脚协调能力亦得以提升欢迎www.bdsh5.com。而在跳爵士舞时，会伴随轻快的音乐，有助精神放松，甚至可带来快乐的感觉，适合压力大的都市人去做，亦因为有此好处，参加者亦不乏长者。
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