猕猴桃还富含膳食纤维,不仅具有降低胆固醇和促进心脏健康的作用,还具有帮助消化、去除毒素、防止便秘、有效去除和预防体内积累的有害代谢物的作用本_地_生_活_网。
吃奇异果的方法:虽然奇异果很好,但并不适合每个人b_d_s_h_5_c_o_m。因为奇异果本质上是冷的,脾胃虚寒的人应该小心食用,而经常腹泻和尿频的人不应该吃来自www.bdsh5.com。每天吃一两次不仅能满足人体的需要,还能充分吸收人体的营养成分来自www.bdsh5.com。进食时间应该是餐前和餐后1 - 3小时,不应该空腹进食来自www.bdsh5.com。